forma w

Sroda-23.09 Dzisiaj testowałem nowy sprzęt :-) Zdał egzamin,łapy robiło się świetnie na kratownicy. Z dnia na dzień robi się co raz bardziej sucho,forma cały czas na plus. Jutro off od siłki oraz cardio. Ide na wesele. micha będzie trzymana,jedynie coś tam podjem sałatek i trochę potańcze więc dodatkowe cardio wpadnie :-P Dokupiłem także na siłke [...]

Wtorek-13.10 Dzisiaj micha już trzymana,jedynie po treningu wpadło trochę słodkości ale już bez przesady :-) Na treningu nogi.Czwórki poszły fajnie ale dwójki już tylko Martwy na prostych bo chwyciły mnie Back Pumpy :-P Dwójki dodatkowo zrobię w sobotę z plecami ale będzie to lekki trening. Dieta 1. 5 jajek+50g boczku [...]

[...] Suplementacja HydroPure -40g po treningu Swollen Powder - 6g przed treningiem Wit.C,Magnez,Potas,Kompleks Witamin: W ciągu dnia Omega 3: 3g w ciągu dnia Aktualna forma po treningu :) /SFD/Images/2015/12/10/77fee9132bd345ad804418c9c33abcce.jpg Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2015-12-10 21:13:44

Sobota-06.02 Dzisiaj dzień wolny od pracy więc wszystko na spokojnie,trening zrobiłem z kolegą. Forma jak na ten okres i takie kalorie całkiem,całkiem :-P Jutro robię plecy z kumplem którego szykuje na zawody (prawdopodobnie MPJ 2017 ), po treningu strzele fotki i zobaczymy co na formę powie Łukasz. [...]

Wtorek-02.08 I dzisiaj zakończyłem dwutygodniowy urlop. Niestety nie udało mi się gdzieś wyjechać ale odpocząłem,potrenowałem. I co najważniejsze skończyliśmy prawie remont naszej nowej siłowni i prawdopodobnie już pod koniec miesiąca będę tam trenował 88-O Co mnie jeszcze bardziej motywuje :-) Z rana śniadanko,porcja Black Panthers i na trening. [...]

Przypomnisz jakie są Twoje najbliższe cele i plany startowe? Chciałem w tym roku wystartować bo forma jest w miare okej ale brak imprez :-( A start w Pucharze Polski żeby być tłem dla innych to mnie nie interesuje (bo tam jest tylko kat.Open),to samo się tyczy Kamiennej Rzeźby. Więc zostaję mi rok 2017, Mistrzostwa Sląska i Polski a może zaliczę [...]

Oraz obecna forma, jakby ktoś nie pamietał, powiedzmy 3 lata do przodu, a moze 4 ?? sam nie wiem pogubiłem się już w tym

Też miałem walnąć cykla i dać sobie spokój na rok, a tu już mam z 2-3 cykle w planie, więc wiem jak to jest Forma naprawdę dobra, sog nie wchodzi, pozdr

Konkret_22 ty jestes z podkarpacia?? bo masz obras na scianie rzeszowskiego malarza. Ps. forma bardzo dobra. a jak wyglada sprawa z nogami?? i podaj jak mozesz wymiary rece klata pas waga itp. bo bardzo dobrze sie to prezentuje Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-03-10 19:51:56

bardzo dobra forma , oby tak dalej ... lydki swoja droga , ALE uda tez mogly by byc wieksze. Generalnie j/w profesjonalnie.

vadim_b1 nie masz na imie Darek przypadkiem? sylwetka kozacka. najlepiej podoba mi sie forma z pozy brzuch i uda przodem Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-03-24 00:57:15

Lebron Forma idzie w gore .Sog !

CinE, forma leci w góre, nie jest źle, przyśrubować jeszcze kilka kilogramów z definicja, gęstością u Ciebie nie powinno być większego problemu nawet przy większych kat. wagowych Pozdrawiam.

czorny konkretnie ile w wicie?? lustro powiekszajace czy tak wygladasz poprostu? jesli tak to za***ista forma

e0r b. dobra forma. Ile w ramieniu?

ja tam kojarze tylko jedne foto plecow i to z avatara jesli chodzi o e0ra, forma jak mozna sie bylo domyslec bardzo dobra, czekamy na jasniejsze fotki w roznych pozach

Za ta wypowiedz masz Mass bana jak ja pomysle tylko o slodyczach to juz mi 2 cm w pasie dochodza Chlopaki respect super forma

nie no Panowie co tu dużo mówić Tomasz dla mnie rewelacja forma kozacka gisza jak to dopiero siła to jest konkretnie bl heh co tu dużo mówić plażowicz Cine w porównaniu z tamtymi fotkami sprzed cyklu a po perturbacjachzmiana za***iście in plus! zdr byki

Cine BodyLine jordan Tomek kurva za***ista forma u kazdego, musze wkoncu wznowic treningi , zmotywowalem sie w *** tak za rok i Ja tu cos wrzuce POZDRO

Cine - w pyte, ladna forma Strefa - cipe zna caly swiat dobre foto. z jakiego budynku robione ? z nieistniejacego juz hotelu "Rzeszów" ? hrr Rzeszów fajne miasto ale ja mam go juz dosc, za duzo wspomnien